Préparer sa retraite

REF : 5-EP-RETR

Objectifs

  • Se familiariser avec l’ensemble des questions relatives à la retraite et envisager les meilleurs moyens de réussir cette délicate transition
  • Se projeter dans l’avenir et envisager la retraite de façon sereine
  • Développer une attitude positive face à la retraite et apporter les connaissances nécessaires pour faciliter ce passage vers une nouvelle étape de vie

Participants / Pré-requis

  • Toute personne souhaitant mener une réflexion pour mieux vivre sa retraite
  • Ne nécessite pas de pré-requis spécifique

Contenu

1. Appréhender la retraite

  • Faire émerger les attentes et les appréhensions liées à la période de retraite
  • Explorer les différentes images de la retraite, les peurs et les envies qu?elle suscite
  • Identifier les points sensibles, les différents types de difficultés à anticiper

2. Se préparer au changement

  • S?adapter aux étapes du changement
  • Identifier et accompagner les différentes phases émotionnelles du passage à la retraite
  • Identifier les principaux changements inhérents à la retraite :
  • Statut social, les relations, les nouveaux rythmes, les activités, les ressources financières, la santé

3. Elaborer un nouveau « projet de vie »

  • Reconsidérer et actualiser le regard porté sur soi-même en réalisant un bilan de compétences personnelles :
  • connaissances, compétences ou expériences utiles durant la retraite pour continuer à exister en dehors de son activité professionnelle
  • Analyser son réseau relationnel
  • Réajuster son quotidien (une présence différente avec le conjoint éventuel)
  • Mettre en ?uvre ou modifier son tissu relationnel
  • Cultiver différemment son réseau familial
  • Maintenir ou revoir des comportements
  • Adapter son hygiène alimentaire
  • Veiller à garder ou mettre en place son style de vie : activités, loisirs, bénévolat
  • Look (choix vestimentaires)
  • Motivations, désirs personnels

4. Donner des informations, des conseils concernant les démarches administratives

DURÉE :
3 jours
PROCHAINES SESSIONS :
  • Du 11/02/2015 au 13/02/2015
  • Du 03/06/2015 au 05/06/2015
  • Du 02/09/2015 au 04/09/2015
  • Du 18/11/2015 au 20/11/2015